Tecniche di rilassamento
Utilizzate come componente fondamentale nella cura dei disturbi ansiosi (attacchi di panico, fobie), le tecniche di rilassamento trovano oggi applicazione soprattutto per promuovere il nostro senso di benessere e la nostra salute, riportando equilibrio tra corpo e mente e aiutandoci a fronteggiare meglio lo stress.
Ma non solo… Attraverso il rilassamento è possibile risolvere molti disturbi somatici e alleviarne i sintomi più invalidanti e dolorosi:
- Disturbi muscolo-scheletrici (lombalgie, sindromi dolorose a carico delle spalle e del collo, sindromi da tensione cronica)
- Cefalea muscolo tensiva ed emicrania
- Insonnia
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Bruxismo e molti altri